Многие болезни лёгких (хроническая обструктивная болезнь лёгких, бронхиальная астма, начальные стадии опухолей) на ранних этапах почти не дают симптомов.

Именно поэтому так важна регулярная диспансеризация: она помогает увидеть проблему до того, как она станет серьёзной.

Простые шаги для поддержки здоровья лёгких от фельдшера поликлиники №2 Анастасии Тихоновой.

1. Откажитесь от курения и избегайте пассивного дыма. Это самый эффективный способ снизить риски.

2. Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки в парке, ходьба, умеренные кардионагрузки тренируют дыхательную систему.

3. Следите за влажностью и чистотой воздуха дома. Регулярное проветривание и влажная уборка уменьшают количество пыли и аллергенов.

4. Не занимайтесь самолечением при простудах. Кашель и одышка — это повод обратиться к врачу, а не пить «что-то от кашля» наугад.  

 Помните: профилактика всегда легче и безопаснее лечения!