Вокруг диабета столько мифов, что порой сложно отделить правду от вымысла.

Давайте разберём самые частые заблуждения: 

1. «Диабет бывает только от сладкого». На самом деле, тип 2 диабета связан с множеством факторов: генетика, лишний вес, малоподвижность. Сахар — лишь один из кусочков пазла.
2. «Если нет симптомов — значит, всё в порядке». Диабет часто протекает скрыто. Именно поэтому так важны регулярные проверки уровня глюкозы.
3. «При диабете нельзя есть фрукты». Можно, но с умом. Выбирайте фрукты с низким гликемическим индексом (яблоки, груши, цитрусовые) и следите за порциями.