После оттепели ударили морозы, и многие уголки города буквально покрылись ледяной коркой.

Риск упасть огромен и в такие дни нужно быть особенно внимательными, - отмечает врач-травматолог-ортопед отделения травматологии и ортопедии №1 Глеб Молчанов.

При падении на льду наиболее вероятны такие травмы, как: переломы запястья и предплечья, переломы и вывихи лодыжек, переломы шейки бедра, сотрясения головного мозга при ударе о лёд.

Как избежать травм?

1. Выбирайте обувь с противоскользящей подошвой .
2. Ходите медленно, не спешите — лучше потратить на дорогу чуть больше времени, чем оказаться на больничной койке.
3. Держите руки свободными.
4. Избегайте резких движений.
5. Обходите опасные участки — если видите особенно скользкий участок, лучше обойдите его.

Если все-таки упали: Не вставайте сразу - оцените своё состояние.

При сильной боли, онемении, отёке — немедленно обратитесь за медицинской помощью.