03.02.2026
Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает критериев сахарного диабета.
Это сигнал организма о повышенном риске развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чек-лист пациента с предиабетом:
- Здоровое питание
- 150 мин активности в неделю
- Контроль массы тела (минус 5–7% от исходного значения)
- Регулярные анализы
- Нормализация сна и стресса
- Отказ от курения и алкоголя
