Научно доказано: регулярные прогулки помогают снизить риск развития депрессии и тревожных состояний.

Почему стоит чаще выходить на улицу? – отвечают наши специалисты/

Улучшается питание мозга, уходит чувство «тумана» в голове.

Солнечный свет: даже в пасмурную погоду мы получаем витамин D

Ходьба в умеренном темпе успокаивает нервную систему.

Старайтесь гулять не менее 30 минут в день. 

Это самая доступная инвестиция в ваше здоровье!