Сегодня делимся драгоценными советами от нашего детского кардиолога — Натальи Дмитриевны Васильевой. 

Физическая активность — это:

• Настроение и энергия. Натуральная защита от стресса, тревоги и хандры у подростков.
• Тренировка для сосудов. Помогает справляться с вегето-сосудистой дистонией и повышенным давлением.
• Фундамент здоровья. Крепкие мышцы — это поддержка для всего организма, в том числе и для сердца! 

Наталья Дмитриевна отмечает: «Заниматься нужно регулярно, чтобы мышцы успели стать союзниками, а не слабым звеном. Именно крепкие мышцы и сухожилия — лучшая страховка от травм и основа для здорового сердца». 

Физическая активность - залог здоровья и бодрости!