Дней, посвященных отказу от курения, много не бывает. В России это 31 мая и в третий четверг ноября. Это отличный повод задуматься о своем здоровье! Каждый курящий человек хотя бы раз задумывался о том, чтобы бросить курить. Возможно, именно сегодня тот самый день, когда ваше решение станет началом больших перемен.

Вам в помощь - рекомендации экспертов Минздрава РФ на портале ТакЗдорово в разделе "5 шагов к отказу от курения" https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosit-kurit/