8 ноября — Всемирный день без Wi-Fi. Хороший повод вспомнить, что здоровье — это не только правильное питание и физическая активность, но и отдых от постоянного онлайн-потока. 

Попробуйте сегодня провести час без Wi-Fi: 

• выйдите на прогулку
• почитайте книгу
• пообщайтесь с близкими
• просто помолчите без уведомлений

Пусть хотя бы один час пройдёт без лайков, сториз и чатов — зато с пользой для вашего тела и психики.

