Заболевание часто протекает бессимптомно вплоть до момента перелома кости. Остеопороз называют «МОЛЧАЛИВЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ», потому что годами оно может не проявлять себя.

Для профилактики:

• Обсудите с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
• Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласуйте со специалистом профилактическую дозу;
• Употребляйте продукты питания, содержащие кальций — при его дефиците риск остеопороза повышен;
• Делайте физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу; 
• Избегайте вредных привычек!