Сегодня — Всемирный день без автомобиля.
Старайтесь больше ходить пешком! Это поможет:

• Укрепить мышцы 
• Улучшить обмен веществ 
• Стимулировать работу мозга
• Повысить качество сна
• Вырабатывать гормон счастья

Всего 30 минут ежедневной быстрой ходьбы за месяц позволит сбросить 700 г лишнего веса.