В школе №20 обсудили самые актуальные для подростков темы:

• Правильное питание и режим дня: Почему завтрак важнее всего и как перекусывать с пользой. 
• Здоровый сон: Во сколько нужно ложиться спать, чтобы мозг и тело успевали восстановиться. 
• Физическая активность: Как всего 30 минут в день могут изменить самочувствие и настроение. 
• Цифровой детокс: Почему так важно проводить меньше времени с гаджетами и чем их можно заменить в свободное время.