Стартовала неделя популяризации активных видов спорта
Согласно научным исследованиям, — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности, чтобы оказать положительное воздействие на состояние здоровья. Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать. 

К популярным видам физической активности относятся: 

• ходьба,
• езда на велосипеде, 
• катание на коньках, 
• занятия спортом, 
• активный отдых.