Если вы не привыкли пить чистую воду, то вот советы, которые помогут сформировать полезную привычку:

• Пейте воду небольшими глотками через равные промежутки времени
• Постепенно увеличивайте количество потребляемой воды до нормы 
• Установите на телефоне специальное приложение, которое напомнит, когда нужно выпить воды
• Выработайте режим, например, выпивайте стакан воды утром, за полчаса до или через час после приема пищи.