В рамках недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах наши сотрудники призывают к физической активности!

Медики рекомендуют небольшую зарядку на работе, особенно для сотрудников, которые большую часть времени проводят в сидячем положении у компьютера.

🔹Несложные упражнения занимают несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм и помогает значительно сократить риск таких заболеваний как, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и варикоз, а также ряд сопутствующих.

🔹Зарядка благотворно влияет и на психическое здоровье. Ежедневное выполнение специальных упражнений придает бодрости и сил.

А еще формируется выносливость – человек не чувствует усталость даже под конец рабочего дня.