Весна - время простудных заболеваний. , особенно для тех, кто «одет не по погоде». В медицине термина «простуда» не существует, чаще под ним подразумевается ОРВИ. Простуда возникает из-за переохлаждения организма, которое может вызвать снижение иммунитета. При переохлаждении организма сужаются сосуды слизистой носа, она хуже кровоснабжается, пересыхает и становится более уязвимой для вирусов. Кроме того, следует помнить, что у каждого человека на слизистой в норме присутствуют вирусы – при снижении иммунитета начинается активное размножение условно-патогенной и патогенной микрофлоры, вследствие чего проявляются симптомы ОРВИ. Чтобы не заболеть, важно: одеваться по погоде, не переохлаждаться снизить воздействие стресса спать не менее 7-8 часов в сутки умеренно, но регулярно тренироваться, гулять на свежем воздухе полноценно питаться вакцинироваться от гриппа И, конечно же, добавить в жизнь больше позитива, приятных занятий и впечатлений!