Активное долголетие и здоровое старение - это способность человека жить как можно дольше независимо, самостоятельно и активно и как можно дальше отодвинуть период, когда понадобится помощь.

  Для этого важно опираться на главные правила:
- Чем раньше начать профилактику, тем лучше: важно, чтобы все периоды жизни были заполнены какими-либо активностями, связанными со здоровым образом жизни.
- Никогда не поздно. И в пожилом возрасте можно начинать заниматься профилактикой и внедрять в свою жизнь ЗОЖ.

Профилактика поможет сохранить бодрость тела и ума на долгие годы. 
Как сохранить здоровье на долгие годы, расскажем в официальных аккаунтах Центра:

https://vk.com/public203362543
https://ok.ru/group/70000002760513
https://t.me/centrshahterov