Печень не напоминает о себе до тех пор, пока проблемы не окажутся серьёзными. Поэтому важно вовремя обеспечить профилактику:
Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно и не допускайте переедания.
Питайтесь правильно. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Важно, чтобы рацион был сбалансированным.
Откажитесь от алкоголя. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
Включите свой рацион полезные для печени витамины и микроэлементы.
Вакцинация. Это главная защита от гепатитов А и В. Вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D.
Своевременно проходите диспансеризацию и профилактические медосмотры.
Соблюдайте эти правила и будьте здоровы!

Больше информации - в аккаунтах Центра в социальных сетях:
https://vk.com/public203362543
https://ok.ru/group/70000002760513
https://t.me/centrshahterov