Главная > Новости центра > Новости >
29.12.2025
Меньше соли - больше вкуса.
Излишнее употребление соли - фактор риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует:
- Взрослым потреблять не более 5 г соли в день (чуть меньше одной чайной ложки), детям - до 2 г соли в день.
- Внимательно изучать этикетки и выбирать продукты с меньшим содержанием соли.
- Вся потребляемая соль должна быть обогащена йодом, который имеет важнейшее значение для развития головного мозга у детей младшего возраста и общего укрепления психических функций у всех людей.
Помните, что избыток соли приводит к повышенному артериальному давлению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезням почек.