Главная > Новости центра > Новости >
07.10.2025
Психическое здоровье.
Стартовала Неделя сохранения психического здоровья!
Эта прекрасный повод обратить внимание на то, как мы справляемся со стрессом, как взаимодействуем с другими людьми, как чувствуем и принимаем себя.
Что можно сделать на этой неделе? Небольшие, но важные шаги:
- Дайте себе разрешение на отдых. Вы не обязаны быть продуктивным 24/7. 15 минут тишины с чашкой чая — это тоже достижение.
- Проверьте своих близких. Просто спросите: «Как твои дела?». Иногда одного такого вопроса достаточно, чтобы человек почувствовал поддержку.
