Главная > Новости центра > Новости >
25.08.2025
Неделя популяризации активных видов спорта.
Стартовала неделя популяризации активных видов спорта
Согласно научным исследованиям, — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности, чтобы оказать положительное воздействие на состояние здоровья. Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
К популярным видам физической активности относятся:
- ходьба,
- езда на велосипеде,
- катание на коньках,
- занятия спортом,
- активный отдых.
