Главная > Новости центра > Новости >
21.08.2025
Рассказываем, чем полезна физическая активность для сердца:
Занятия снижают вероятность образования тромбов. Тренировки благотворно влияют на кровоснабжение не только сердечной мышцы, но и мускулатуры всего организма, а также внутренних органов. Занятия уменьшают «сосудистое сопротивление», благодаря чему снижается артериальное давление. Лучше всего помогут укрепить сердце и сосуды ходьба, йога и плавание. Конечно, перед тем как начать тренироваться, лучше проконсультироваться с врачом. И повышать уровень активности нужно постепенно, чтобы организм привык.
