Главная > Новости центра > Новости >
Как правильные летние привычки делают наших детей счастливее, сообразительнее и внимательнее, - рассказывает наш врач педиатр участковый Мария Сафонова. Здоровый сон - мощный союзник детского мозга Здоровый, полноценный сон – это не просто отдых. Это время, когда мозг «раскладывает по полочкам» все усвоенное. Летом, с его долгими световыми днями, особенно важно сохранить режим. Отдохнувший мозг – это ясное мышление и хорошее настроение. Летнее питание Здоровое питание - это строительные материалы для растущего мозга. Яркие ягоды - кладезь антиоксидантов. Свежие овощи и зелень – источник витаминов группы B. Прогулки на свежем воздухе. Чистый летний воздух - лучший помощник для здоровья мозга. Он улучшает кровообращение, усиливает питание мозга, способность к концентрации и творчеству.
