Главная > Новости центра > Новости >
23.06.2025
В жару не забывайте поддерживать водный баланс в организме!
Если вы не привыкли пить чистую воду, то вот советы, которые помогут сформировать полезную привычку:
- Пейте воду небольшими глотками через равные промежутки времени
- Постепенно увеличивайте количество потребляемой воды до нормы
- Установите на телефоне специальное приложение, которое напомнит, когда нужно выпить воды
- Выработайте режим, например, выпивайте стакан воды утром, за полчаса до или через час после приема пищи.
