Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтеров

 
Советы наших специалистов:

Больше двигаться и выходить на свежий воздух. Так организму легче справится с внезапными нагрузками.

Соблюдать умеренность в употреблении алкоголя. Помним, что безопасной дозы спиртного не существует.

Контролировать порции. Обильная еда приводит к тяжести, изжоге и обострению гастрита. Жирная и острая пища увеличивает нагрузку на поджелудочную железу. 

Соблюдать технику безопасности. Майские праздники — период повышенного травматизма.

Иметь под рукой аптечку. В ней должны быть перевязочные материалы, антисептики и средства от ожогов для оказания первой помощи.

Май - время активности клещей. Поэтому защищаем максимум участков тела, внимательно осматриваем себя и родных после возвращения с прогулок, используем спецсредства для отпугивания насекомых, а в случае обнаружения клеща в срочном порядке обращаемся в травмпункт.

Берегите себя и проведите праздники с пользой.