Главная > Новости центра > Новости >
30.04.2025
Акцию «Будь здоров» организовал коллектив поликлиники клинического Центра охраны здоровья шахтеров.
В рамках недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах наши сотрудники призывают к физической активности!Медики рекомендуют небольшую зарядку на работе, особенно для сотрудников, которые большую часть времени проводят в сидячем положении у компьютера.
🔹Несложные упражнения занимают несколько минут, при этом регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм и помогает значительно сократить риск таких заболеваний как, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и варикоз, а также ряд сопутствующих.
🔹Зарядка благотворно влияет и на психическое здоровье. Ежедневное выполнение специальных упражнений придает бодрости и сил.
А еще формируется выносливость – человек не чувствует усталость даже под конец рабочего дня.
