Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтеров

Неделя продвижения здорового образа жизни продолжается!  Сообщаем важные составляющие, которые укрепят здоровье ребенка:  Режим дня лучше подбирать для ребенка индивидуально, с учетом возраста, характера и индивидуальных качеств Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов. Спорт помогает контролировать вес и сжигать лишние калории Правильное питание. Самый простой способ - это метод «умной тарелки». Откажись от вредных продуктов: чипсы и картофель фри, газированная вода, фаст-фуд, шоколадные батончики  Положительные эмоции улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет. Если ребенку дома комфортно, то он будет счастлив и спокоен. Диспансеризация для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного лечения.   Будьте положительным примером для своего ребёнка - ведите здоровый образ жизни!