Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтеров

В Неделю здоровья матери и ребенка полезные советы от фельдшера участкового детской поликлиники №1 Ирины Шайрар. Не пропускайте плановые медицинские осмотры. Они необходимы для контроля роста и развития детей, а также для раннего выявления заболеваний. Убедитесь, что ребенок прошел все необходимые прививки согласно национальному календарю вакцинации. Составьте сбалансированный рацион, включающий разнообразные продукты: фрукты, овощи, злаки, молочные продукты и белки. Поощряйте активные игры и занятия спортом. Рекомендуется минимум 1 час физической активности каждый день. Создайте безопасную и поддерживающую атмосферу в семье. Обсуждайте с ребенком его чувства и переживания. Обучайте детей правилам личной гигиены, особенно во время подъема заболеваемости. Обучайте детей основам здорового образа жизни, включая важность физической активности и здорового питания!