Главная > Новости центра > Новости >
16.10.2023
ОСТЕОПОРОЗ — МОЛЧАЛИВАЯ БОЛЕЗНЬ
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя.
Как профилактировать развитие остеопороза:
Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.
Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Подробнее о профилактике остеопороза можно узнать в аккаунтах Центра в социальных сетях:
https://vk.com/public203362543
https://ok.ru/group/70000002760513
https://t.me/centrshahterov
